O ator Rainer Cadete, de 39 anos, que atualmente interpreta César Monteiro na novela “Quem Ama Cuida”, da Globo, passou por uma transformação física para um papel anterior. Ele perdeu 10 kg para viver o personagem Luigi em “Terra e Paixão”.
Rainer contou que o processo de emagrecimento foi feito com acompanhamento profissional. O objetivo não era apenas ter um corpo musculoso, mas sim uma aparência que combinasse com o personagem. “O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio”, disse o ator em entrevista à GQ Brasil em 2023.
Para alcançar o resultado, ele praticou musculação de três a quatro vezes por semana. A mudança foi acompanhada por uma equipe com nutrólogo e nutricionista. “Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável”, declarou.
Rainer Cadete tem uma carreira com papéis em novelas como “Caras & Bocas” (2009), “Amor à Vida” (2013) e “Verdades Secretas” (2015), onde interpretou o personagem Visky. Ele também é uma das atrações do programa “Em Família com Eliana” neste domingo (26).
Outros artistas e suas rotinas de exercícios
A apresentadora Angélica, de 52 anos, mantém uma rotina de atividades físicas variada. Ela faz musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de pilates duas vezes por semana.
Já a atriz Viviane Araújo, que interpreta Consuelo em “Três Graças”, perdeu 4 kg para o papel. Ela seguiu uma dieta que incluía tapioca e até bolo, sem abrir mão de pequenos exageros. “Você pode exagerar às vezes”, disse.
A atriz internacional Penélope Cruz, de 51 anos, também tem uma rotina definida. Ela acorda às 7h30 e, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana. Depois, toma o café da manhã.
